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manbetx在线客服·点点邦第11期:拥有阳光心态只需要一个改变

来源:龙涓治胜资讯  阅读:4884  时间:2019-12-25 17:15:31

manbetx在线客服·点点邦第11期:拥有阳光心态只需要一个改变

manbetx在线客服,1、清晨醒来扔了手机,跟自己的身体对话,叫醒自己;2、你发出会心的微笑了吗;3、今天你赞美自己了吗,嗨帅哥,嗨美女;4、你学会深呼吸了吗;5、今天你放声歌唱了吗;6、单腿站立,丹田发声;7、咬紧牙关;8、细嚼慢咽; 9、跟陌生人说你好!10、清晨一杯温开水;11、阳光心态。

阳光心态,清晨起来走出家门看到阳光,你的心情是不是会好一点呢?当没有阳光的时候,我们可以拥有阳光心态来迎接生命的每一天。

迎接朝阳美好的一天开始了

日本八百伴的创始人和田一夫,七十多岁的老人家了,长着一张婴儿脸,那笑容真是婴儿般的微笑,简直是了返老还童了,这就是传说中的逆生长吗?

老人家揭开了秘密,从25岁开始养成了一个习惯:每天早上起床后做的第一件事写光明日记。何为光明日记呢?就是大脑里回忆昨天一天发生的最美好的一件事,然后把它写下来。记住哦,最美好的一件事,不是第二美好的,更不是糟糕的事。久而久之,他的大脑里留存的只有美好的事情,没有痛苦的事。

婴儿般的和田一夫光明日记

这个世界只是人们眼中的世界,每个人看到的世界都是不一样的,关键在于你选择看到什么。

当你经常回忆痛苦的事,伤心的事,绝望的事,你的人生会越来越消极,你的心态会越来越老,你的世界将是灰暗的。当你总是回忆美好的事,开心的事,成功的事,你会对自己越来越有信心,你会越来越热爱生活,热爱生命,你的世界是那么的美好。

这个世界只是人们眼中的世界

这绝对不是自我欺骗,而是习惯的养成。人生十有八九不如意,你如果不会选择去看如意的事,那你只能生活在不如意当中。放大一件如意的事,足以抵销八九件不如意的事了。或者说只有八九件不如意的事发生,才有可能产生一件如意的事,这就是真实的人生。

每天用一件美好的事来回忆放大,滋养你的身心,滋润你的心田,让你的灵魂沉静在美好当中,你就拥有了阳光心态,亲,你不试一下吗?

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