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大亨返水·双色薯球——极简易的小点心,富含纤维,不怕发胖的小零嘴

来源:龙涓治胜资讯  阅读:2240  时间:2020-01-11 12:22:53

大亨返水·双色薯球——极简易的小点心,富含纤维,不怕发胖的小零嘴

大亨返水,豆妈说:这实在是相当简单的一款小点心了,食材常见,做法更是简单,外形却很漂亮,至于口感,喜欢吃紫薯或者红薯的不能错过,不喜欢的,额,就看着家人吃吧!像我们家的,豆丁不爱吃,先生感觉一般,我却是极喜欢,婆婆只喜欢红薯的,公公却又比较喜欢紫薯的,哈,还真是众口难调啊!

红薯和紫薯(尤其是紫薯)都营养丰富,富含纤维极具饱腹感,因而像我这样容易饿的人,做一款这样的小零嘴,最大的好处就是可以放在那里随时来上那么一颗,不用担心吃太多而发胖了~~~

【准备食材】:紫薯2个、红薯1个、蜂蜜适量(我用的是洋槐蜜)、椰蓉适量

【开始动手吧】:

1、紫薯和红薯分别蒸熟,去皮,压成泥;

2、紫薯泥中加一大勺蜂蜜,红薯泥中加半勺蜂蜜;分别搅拌均匀(量随你意,也可加入牛奶、果酱、糖等你喜欢的);

3、分别将红薯泥与紫薯泥做成小丸子滚上椰蓉(没有椰蓉此步可省略了,也可以用熟黄豆粉来代替);

4、冷热皆可,随时开吃吧!

【小贴士】:

小薯球做小一点儿哦,这样不仅好看,而且可以让自己少食多餐,避免过食哦。。

豆妈糕点

豆妈(豆丁妈妈) 有着三个孩子的全职妈妈,专注并热爱家庭中式糕点,中式小点心,一道又一道的变幻,如同平淡生活里的调节剂,让人留恋家的温暖与美好;如果您也喜欢,欢迎订阅我哦。您的关注是对我最大的动力!

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