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缅甸开赌场需要多少钱·这个坏习惯,可能会影响孩子一辈子的健康,7岁前尤其要注意

来源:龙涓治胜资讯  阅读:2575  时间:2020-01-11 17:14:25

缅甸开赌场需要多少钱·这个坏习惯,可能会影响孩子一辈子的健康,7岁前尤其要注意

缅甸开赌场需要多少钱,你以为晚睡仅仅是可能导致睡眠不够那么简单?科学研究表明,晚睡是个坏习惯,是对孩子最大的伤害,晚睡会影响神经系统发育,影响智力发展,还会伤害孩子的心脏,埋下将来发生心血管疾病的种子,当然,晚睡还会让孩子长不高,甚至有研究表明,性早熟和晚睡都有一定的关系。

晚睡会影响孩子长个,爱晚睡的孩子长不高

根据教育部对小学三年级学生进行的身高体重调查,发现小学生的平均身高有变矮的迹象,这恐怕要部分“归功”于作业过多,让孩子写功课写到三更半夜,长期作息失调、睡眠不足。

晚睡或睡眠不足,就表示醒着的时间太长,对身体而言是一种过度刺激,进而会引发人体的压力反应,诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾上腺素是一种压力荷尔蒙,它会抑制脑下垂体功能,致使脑下垂体减少分泌生长激素,让孩子长不高。

晚睡还可能导致孩子性早熟

邻居的女儿今年九岁了,可是居然来月经了!才九岁就来月经了,这是怎么回事,对以后会不会有什么影响?医生问了邻居一些问题后,告诉邻居,女孩之所以这么早来月经很有可能是因为每天睡得太晚了,晚睡才是诱发性早熟的真凶。因为邻居的女儿每天都是快12点才睡觉,而小孩应该在10点以前就上床睡觉的,她这么晚睡会导致生长激素的分泌不正常,使得孩子性早熟。一般性早熟会有这样几个表现:一、小时候比同龄孩子高。二、女孩子来月经的时间提前很多。

晚睡同样会刺激压力荷尔蒙分泌,抑制生长激素活动,并影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节,所以孩子长不高,又出现性早熟。

晚睡的孩子性格更暴躁,易怒

很多爸爸妈妈都发现了,孩子没睡饱,就容易发脾气。

实际上,睡眠不足的孩子会产生过度压力反应,特别是幼儿,他们会因为睡眠不足而感到疲倦,表现得易怒、暴躁,很难平静,甚至表现出无法入睡的过度压力反应,而且越是睡眠不足,他们的情绪就越亢奋。

情绪一亢奋,血压、呼吸、心跳都会加速,如果经年累月处在过度亢奋的状态下,就会发生心血管疾病,像是心脏瓣膜脱垂。所以放任孩子晚睡或睡眠习惯不良,等同是为孩子埋下心血管疾病的种子,将来到三十五岁以后,这一埋藏的祸因就会爆发成为心血管疾病。

孩子睡眠应该注意的几个点

1、不是累了才要睡,而是时间到了就必须睡

有的父母以为孩子只要玩累了,就会自己乖乖去睡,所以也不督促孩子养成定时睡眠的习惯。孩子玩到筋疲力竭,最后当然会昏溃而睡着,但是这当中通常会先经历一段过度亢奋或紧张不安的情绪阶段,变得无理取闹。

2、爸爸妈妈不要熬夜,这也会影响孩子的睡眠

很多晚下班的爸爸妈妈珍惜亲子共处的时光,也就延后了孩子的就寝时间;而和祖父母同睡的孩子,有时看到家里还有人醒着,就舍不得去睡,于是养成和大人一样晚睡的习惯。

良好的睡眠能强化脑部功能,并养成容易放松的特质,让孩子经常保持在最佳状态。简单地说,就是“头脑清醒,身体放松”。为了孩子早入睡,爸爸妈妈应该做出表率,早点上床,这样孩子也更容易接受早上床睡觉这事。哪怕等孩子睡下以后,你再起来干该干的事情。

3、7岁前的睡眠,能为人体健康打下一生基础

人体健康的良好运作,有赖于七岁前打下的稳固基础。为孩子经营规律生活,以便培养身体的节奏感,便是这一阶段的重要任务,而睡眠正是营造规律生活节奏的重大关键。

睡眠当中,白天接受的各种知觉,都会转化进入体内所有的器官组织,协助其成长发育和修复,举凡循环系统、消化系统、内分泌系统、骨骼系统、神经系统、免疫系统无一不是如此。也只有在熟睡的时候,孩子的身体才得以休息和成长,并恢复足够的生命力,供应第二天使用。而参与这一切活动的最重要器官就是肝脏。

常言说“早睡早起身体好”,但是几点入眠才符合“早睡”的标准呢?从肝脏的同化作用来说,学龄前的幼童应该在晚间六点半到八点之间入睡,成人则必须在夜间九点到十点之间入睡。能够在这一时间段入眠,才能算是“早睡”。

我们建议一岁半到两岁的孩子,一天要睡足十四小时,三到五岁的孩子一天要睡足十二小时。也就是说,如果孩子早上要七点起床,那么前一晚就必须要七点睡觉。请问谁家孩子晚上七点上床呢?三到五岁的孩子一天如果没有睡足十二小时,早上起床就容易哭闹,许多父母都以为孩子有起床气,其实真正的原因是孩子根本没有睡饱。睡饱的孩子会高高兴兴地背着书包上学去,才不劳大人费心呢!

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